Bench Dip Exercise on Smash Accuracy in Volleyball Athletes

Authors

  • Iyakrus Iyakrus Universitas Sriwijaya
  • Silvi Aryanti Universitas Sriwijaya
  • Anellia Pranesta Universitas Sriwijaya

DOI:

https://doi.org/10.31851/hon.v6i2.10833

Keywords:

Bench Dip Practice, Smash Accuracy, Volleyball

Abstract

In this study, famale volleyball players from the OPBVP Prabumulih club will be evaluated to identify the impact of bench dip training on smash accuracy. A quasi-experiment with a pre test-post test one group design was employed as the methodology. There were 35 participants in the study's sample. The tool is a test of smashing abilities. After receiving therapy for 5 weeks with a frequency of exercise four times per week, it was discovered that the treatment in this study took the form of Bench Dip exercise. Based on study and data analysis findings, it was determined that tcount (15.29) was higher than ttabel(1.69) and that t count > ttabel caused H1 to be approved and H0 to be rejected. Therefore, H1 may be accepted, indicating that striking the ball hanging has an impact on improving the precision of the volleyball smash during practice sessions of the OPBVP Prabumulih club. This study implies that a kind of workout called bench dips may be utilized to increase smash accuracy.

Author Biographies

Iyakrus Iyakrus, Universitas Sriwijaya

Program Studi Pendidikan Olahraga Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Sriwijaya

Silvi Aryanti, Universitas Sriwijaya

Pendidikan Jasmani dan Kesehatan, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Sriwijaya

Anellia Pranesta, Universitas Sriwijaya

Pendidikan Jasmani dan Kesehatan, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Sriwijaya

References

Arifin, Zarifin, Z. (2020). Metodologi Penelitian Pendidikan. Jurnal Al-Hikmah.

Aryanti, S., Nurrizalia, M., Setiyo, E., Helmi, H., & Azhar, S. (2022). Powtoon-Based Learning Videos to Improve Learning Outcomes at Background Services in Elementary School Students. Halaman Olahraga Nusantara (Jurnal Ilmu Keolahragaan), 5(1), 217-226.

Azhar, S. (2017). Pengaruh Metode Latihan Dan Motivasi Berprestasi terhadap Kemampuan Passing Atas Bola Voli. Altius: Jurnal Ilmu Olahraga dan Kesehatan, 6(1).

Candra, A. (2019). Upaya Meningkatkan Passing Atas Bola Voli Melalui Variasi Pembelajaran Pada Siswa Kelas VII 1 Smp Negeri 13 Kota Dumai.

Destriana, D., Destriani, D., & Yusfi, H. (2021). Pembelajaran Smash Permainan Bola Voli: Ujicoba Skala Kecil. Jurnal MensSana, 6(2), 126-132.

Hamzah, M. F. (2016). Perbandingan Metode Pembelajaran Langsung Dan Metode Pembelajaran Tidak Langsung Terhadap Hasil Belajar Renang Gaya Dada (Studi Pada Siswa Kelas V Sdn Leminggir Kabupaten Mojokerto). Jurnal Pendidikan Olahraga dan Kesehatan, 3.

Ikbar, R. (2017). Kontribusi Tinggi Badan Dan Tinggi Lompatan Terhadap Smash Bola Voli Pemain Voli Club Lavendos Vc Kecamatan Jaya Kabupaten Aceh Jaya. Jurnal Ilmiah Mahasiwa Pendidikan Jasmani Dan Rekreasi, 242—247.

Iyakrus. (2015). Permainan Sepak Takraw. Palembang: Unsri Press.

Khalijah, S., Suprapta, S., & Abbas, I. (2021). Hubungan Perhatian Orang Tua Terhadap Hasil Belajar Peserta Didik Pada Pembelajaran Geografi. Lageografia. 3, 401-416.

Nurfalah, S., Hanif, A. S., & Satyakarnawijaya, Y. (2019). Model Latihan Smash Dalam Permainan Bola Voli Untuk Pemula. Jurnal Pendidikan Olah Raga, 1, 15–26.

Oktariana, D., & Hardiyono, B. (2020). Pengaruh Daya Ledak Otot Lengan, Daya Ledak Otot Tungkai Dan Kekuatan Otot Perut Terhadap Hasil Smash Bola Voli Pada Siswa Smk Negeri 3 Palembang. Journal Coaching Education Sports, 1, 2020. https://doi.org/10.31599/Jces.V1i1.82

Putra, A. P. (2015). Peningkatan Kemampuan Akurasi Smash Bola Voli Dengan Metode Target Games Peserta Didik Kelas Vii Smp Negeri 4 Kalasan Sleman.

Rohendi, Aef, Dan Etor, S. (2017). Metode Latihan Dan Pembelajaran Bola Voli Untuk Umum. (Alfabeta.).

Santoso, D. A. (2016). Analisis Tingkat Kebugaran Jasmani Atlet Bola Voli Putri Universitas Pgri Banyuwangi. Jurnal Kejaora, 1.

Sugiyono. (2014). Metode Penelitian Pendidikan (Pendidikan Kuantitatif, Kualitatif dan R&D).

Widodo, W., & Hafidz, A. (2018). Kontribusi Panjang Lengan, Koordinasi Mata Tangan, Dan Konsentrasi Terhadap Ketepatan Shooting Pada Olahraga Petanque. Jurnal Prestasi Olahraga.

Zuhermandi. (2015). Penerapan Media Bola Gantung Untuk Meningkatkan Aktivitas Smash Dalam Permaianan Bola Voli Pada Siswa Kelas X B Sma Negeri 1 Nanga Pinoh. Jurnal Kesehatan Jasmani Dan Rekreasi, 1, 23.

Downloads

Additional Files

Published

2023-07-16