Pengaruh Latihan Tendangan Menggunakan Ban Karet Terhadap Hasil Tendangan Sabit Pencak Silat
DOI:
https://doi.org/10.31851/hon.v4i1.5074Keywords:
prestasi, latihan, atlet, tendangan sabit, ban karetAbstract
Proses latihan upaya untuk meningkatkan prestasi seorang atlet tidak ada cara lain selain berlatih, dengan begitu setiap atlet harus belatih untuk mencapai tujuan yang maksimal. Tujuan utama latihan adalah untuk mengembangkan keterampilan dan performa atlet, atlet yang ditingkatkan oleh pelatih agar terdapat beban beban di setiap program latihannya untuk mencapai keterampilan atlet seperti yang diharapkan. Perlunya latihan ini berdasarkan permasalahan yang membuat tendangan sabit seorang atlet melemah yang disebabkan oleh kondisi fisik yang lemah dan kekuatan otot yang lemah. Soal latihan untuk tendangan tendangan menggunakan metode latihan yang tepat, salah satunya dengan tendangan beban dari larangan karet yang diikat pada kaki.
References
Abdurahman, R. M., Simanjuntak, V., & Purnomo, E. (2014). Keterampilan Gerak Dasar Tendangan Sabit Di Perguruan Pencak Silat Kijang Berantai Kota Pontianak. Jurnal Pendidikan Dan Pembelajaran, 3(6).
Boihaqi. (2017). ANALISIS KONDISI FISIK ATLET SEPAKBOLA SMA NEGERI 4 BANDA ACEH. Universitas Serambi Mekkah ISSN 2355-0058, 4, 121–135. https://doi.org/10.1088/1751-8113/44/8/085201
Dewi, A. K. (2014). Kontribusi kelincahan dan kecepatan terhadap tendangan sabit pada atlet pencak silat putra usia 12-14 tahun. Jurnal Ilmu Kesahatan Universitas Negeri Surabaya, 2 (2), 158–163.
Gristyutawa, A. D., Purwono, E. P., & Widodo, A. (2012). Persepsi Pelajar Terhadap Pencak Silat Sebagai Warisan Budaya Bangsa Sekota Semarang Tahun 2012. ACTIVE: Journal of Physical Education, Sport, Health and Recreation, 1(3). https://doi.org/10.15294/active.v1i3.443
Harliawan, M., & Darminto, A. O. (2020). KONTRIBUSI KECEPATAN BERGERAK, REAKSI KAKI, DAN DAYA LEDAK TUNGKAI TERHADAP KEMAMPUAN LARI 100 METER PADA SISWA SMK NEGERI 2 MAKASSAR. 3(Ii), 145–156.
Kamarudin. (2015). Pengaruh Metode Berbeban Terhadap Kecepatan Tendangan Sabit Pada Atlet Pencak Silat Unit Kegiatan Mahasiswa Universitas Islam Riau. Primary: Jurnal Pendidikan Guru Sekolah Dasar, 3(2), 82. https://doi.org/10.33578/jpfkip.v3i2.2498
Lauh, W. D. A., Fallo, I. S., & Dewi, U. (2020). Pengembangan Model Permainan Pembelajaran Renang Untuk Mahasiswa. Halaman Olahraga Nusantara (Jurnal Ilmu Keolahragaan), 3(2), 173.https://doi.org/10.31851/hon.v3i2.4476
Lubis, J. (2014). Pencak Silat. Jakarta : PT Raja Grafindo Persada
Manullang, J. G. (2018). Pengaruh Latihan Split Squat Jump Dan Latihan Maegeri Dari Posisi Jongkok Terhadap Kecepatan Tendangan Maegeri Chudan Pada Atlet Karateka Putera Sabuk Hijau Perguruan Wadokai Dojo Ketsu 1 Palembang. Halaman Olahraga Nusantara (Jurnal Ilmu Keolahragaan), 1(2), 133–262.
Maulana, A., & Wijaya, M. R. A. (2018). Pengaruh Latihan Terhadap Kecepatan Tendangan Sabit Pesilat Putri Ekstrakurikuler Pencak Silat Smp Negeri 2 Gunung Guruh Kabupaten Sukabumi 2017 / 2018. Jurnal Repository Ummi, 142–147.
Pomatahu, A. (2018). Trends in Sport Sciences. Sport in Sport Sciences, 2, 43.
Pranata, L. D. (2019). KINESTETIK : Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 3 (1) 2019 ISSN:2477-331X. 3(1).
Prasetyo, H. D. (2015). Perbedaan Pengaruh Latihan Shuttle Run Dan Zig-Zag Run Terhadap Peningkatan Keterampilan Dribbling Siswa Ekstrakurikuler Sepakbola Sma Negeri 1 Banguntapan. Thesis. Fakultas Ilmu Keolahragaan:UNY
Pratiwi, R. A., Purnomo, E., & Haetami, M. (2013). Pengaruh Latihan Plyometrik Terhadap Kecepatan Tendangan T Pencak Silat. FKIP UNTAN Pontianak, 1–8.
Sugiyono. (2018). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif dan R&D Bandung:Alfabeta
Downloads
Published
Issue
Section
License
1. License
Use of articles will be governed by the Creative Commons Attribution - ShareAlike license as currently displayed on Creative Commons Attribution - ShareAlike 4.0 International License (CC BY-SA)
The author warrants that the article is original, written by stated author(s), has not been published before, contains no unlawful statements, does not infringe the rights of others, is subject to copyright that is vested exclusively in the author and free of any third party rights, and that any necessary written permissions to quote from other sources have been obtained by the author(s).
Halaman Olahraga Nusantara's spirit is to disseminate articles published are as free as possible. Under the Creative Commons license, Halaman Olahraga Nusantara permits users to copy, distribute, display, and perform the work. Users will also need to attribute authors and Halaman Olahraga Nusantara on distributing works in the journal and other media of publications.
4. Rights of Authors
Authors retain all their rights to the published works, such as (but not limited to) the following rights;
1. Copyright and other proprietary rights relating to the article, such as patent rights,
2. The right to use the substance of the article in own future works, including lectures and books,
3. The right to reproduce the article for own purposes,
4. The right to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the article's published version (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgment of its initial publication in this journal Halaman Olahraga Nusantara.
5. Co-Authorship
If the article was jointly prepared by more than one author, any authors submitting the manuscript warrants that he/she has been authorized by all co-authors to be agreed on this copyright and license notice (agreement) on their behalf, and agrees to inform his/her co-authors of the terms of this policy. Halaman Olahraga Nusantara will not be held liable for anything that may arise due to the author(s) internal dispute. Halaman Olahraga Nusantara will only communicate with the corresponding author.
6. Royalties
Being an open accessed journal and disseminating articles for free under the Creative Commons license term mentioned, author(s) aware that Halaman Olahraga Nusantara entitles the author(s) to no royalties or other fees.
