Pengaruh Latihan Interval Jarak Pendek Terhadap Daya Tahan Jantung Paru Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli SMA Negeri 1 Gelumbang

Authors

  • hengki kumbara Universitas PGRI Palembang
  • Feri Wiratama

DOI:

https://doi.org/10.31851/hon.v4i1.5076

Keywords:

Interval jarak pendek

Abstract

Masalah dalam penelitian ini adalah belum maksimalnya daya tahan jantung paru
siswa, hal tersebut berakibat pada buruknya penampilan siswa saat bertanding. Tujuan
penelitian ini adalah untuk mengetahui adakah pengaruh latihan interval jarak pendek
terhadap daya tahan jantung paru pada siswa SMA Negeri 1 Gelumbang. Dalam
penelitian ini metode yang digunakan adalah metode eksperimen dengan jenis one group
pretest-postest desain dimana Perlakukan diberikan dengan frekuensi 36 jam latihan yang
terbagi dalam 3-4 kali perminggu untuk satuan durasi kerja. Jumlah populasi sebesar 24
orang siswa. Pengumpulan data menggunakan tes bleep/multitahap. Analisis data
menggunakan uji t. Adapun hasil penelitian ini dinyatakan bahwa ada pengaruh latihan
interval jarak pendek terhadap daya tahan jantung paru pada siswa SMA Negeri 1
Gelumbang karena terdapat peningkatan presentase siswa yang memiliki tingkat VO2Max
sedang dari 37,5% menjadi 42% dan terdapat penurunan jumlah siswa yang memiliki
VO2Max buruk dari 62,5% menjadi 58% setelah diberikan perlakuan latihan interval
jarak pendek dan dibuktikan oleh analisis statistik thitung > ttabel yaitu 3,281 > 1,717
yang mebuktikan bahwa terdapat pengaruh latihan interval jarak pendek terhadap daya
tahan jantung paru sisa SMAN 1 Gelumbang

References

Achmad, I. Z. (2016). Hubungan Antara Power Otot Tungkai, Koordinasi Mata-Tangan, dan Rasa Percaya Diri dengan Hasil Keterampilan Open Spike Bola Voli. Jurnal Pendidikan Unsika , Volume 4 Nomor 1.

Ahmad, Akbar, A. K., Nur, S., & Riswanto, H. A. (2020). Pengaruh Interval Training Terhadap Peningkatan VO2max Renang Gaya Kupu-Kupu Atlet Renang Kota Palopo. Jurnal Pendidikan Glasser , Volume 4 Nomor 1.

Akhbar, M. T. (2020). Pengaruh Latihan Curl Dumble Terhadap Hasil Smash Bola Voli. Halaman Olahraga Nusantara , Volume 3 Nomor 1. DOI: http://dx.doi.org/10.31851/hon.v3i1.3702

Barbara. (2004). Bola Voli. Jakarta: PT. Rajagrafindo Persada.

Dwisetyo, M. R., Hartati, Giartama, & Aryanti, S. (2019). Pengaruh Interval Training Terhadap Volume Oksigen Maksimal pada Ekstrakurikuler Futsal. Journal of Sprot Science and Education (JOSSAE) , Volume 4 Nomor 1.

Fitria, Jafar, M., & Karimudin. (2015). Evaluasi Daya Tahan Jantung Paru Anggota Mapolda Aceh. Jurnal Ilmiah Mahasiswa Penjaskes Unsyiah , Volume 1 Nomor 3.

Hardiansyah, S. (2017). Pengaruh Metode Interval Training Terhadap Peningkatan Kesegaran Jasmani Mahasiswa Pendidikan Olahraga. Jurnal Penjakora , Volume 4 Nomor 1.

Heri, J., Supriatna, E., & Purnomo, E. (2015). Survei Keterampilan Teknik Dasar Bola Voli . Jurnal Prodi Penjaskesrek .

Hidayat, S. (2014). Pelatihan Olahraga. Yogyakarta: Graha Ilmu.

Ihsan, Nur, Mentara, H., & Kamarudin. (2017). Pengaruh Latihan Intreval Terhadap Kecepatan Permainan Futsal pada Atlet Orinity. Tadulako Journal Sprot Sciences and Physical Education , Volume VI Nomor 1.

Junusul, H. (2010). Dasar-Dasar Kesehatan Olahraga. Jakarta: Universitas Terbuka.

Ricky, Z. (2020). Pengaruh Latihan Box Drill Terhadap Kemampuan Smash Bola Voli. Halaman Olahraga Nusantara , Volume 3, Nomor 2. DOI: http://dx.doi.org/10.31851/hon.v3i1.3702

Saleh, Y. A., & Nurhayati, F. (2014). Perbandingan Kemampuan Daya Tahan Jantung Paru dan Paru-Paru Antara Siswa Kelas XI pada Pembelajaran Penjas Saat Siang dan Sore Hari. Jurnal Pendidikan Olahraga dan Kesehatan , Volume 2 Nomor 1.

Suharsimi, A. (2006). Metode Penelitian. Jakarta: Alfabeta.

Sukadiyanto. (2011). Melatih Fisik. Jakarta: PT Rajagrafindo Persada.

Sukirno. (2012). Kesegaran Jasmani, Doping dan Kesehatan Olahraga. Palembang: Unsri Pers.

Sukma, A. (2015). Buku Olahraga Paling Lengkap. Pamulang: Ilmu-Bambu APus.

Sungkowo, Rahayu, K., & Budianto, S. K. (2015). Pengaruh Latihan Interval dan Kapasitas Vital Paru Terhadap Kecepatan Renang 50 Meter. Jurnal Media Ilmu Keolahragaan Indonesia , Volume 5 Nomo 1.

Vidiari J, I., Adiatmika, I. P., Adiputra, L., Tirtayasa, K., Muliarta, M., & Griadhi, A. (2017). High Intensity Interval Training (HIT) Lebih Meningkatkan Ambang Anaerobik Daripada Steady State Training pada Siswa. Sport Fitness Journal , Volume 5 Nomor 3.

Downloads

Additional Files

Published

2021-01-31

Issue

Vol. 4 No. 1 (2021): Halaman Olahraga Nusantara (Jurnal Ilmu Keolahragaan)

Section

Articles

License

Please find rights and licenses in Halaman Olahraga Nusantara. By submitting articles / article manuscripts, the author agrees to this policy. No special documents required.

1. License

Use of articles will be governed by the Creative Commons Attribution - ShareAlike license as currently displayed on Creative Commons Attribution - ShareAlike 4.0 International License (CC BY-SA)
 
2. Author(s)' Warranties

The author warrants that the article is original, written by stated author(s), has not been published before, contains no unlawful statements, does not infringe the rights of others, is subject to copyright that is vested exclusively in the author and free of any third party rights, and that any necessary written permissions to quote from other sources have been obtained by the author(s).
 
3. User Rights

Halaman Olahraga Nusantara's spirit is to disseminate articles published are as free as possible. Under the Creative Commons license, Halaman Olahraga Nusantara permits users to copy, distribute, display, and perform the work. Users will also need to attribute authors and Halaman Olahraga Nusantara on distributing works in the journal and other media of publications.

4. Rights of Authors

Authors retain all their rights to the published works, such as (but not limited to) the following rights;

1. Copyright and other proprietary rights relating to the article, such as patent rights,

2. The right to use the substance of the article in own future works, including lectures and books,

3. The right to reproduce the article for own purposes,

4. The right to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the article's published version (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgment of its initial publication in this journal Halaman Olahraga Nusantara.

5. Co-Authorship

If the article was jointly prepared by more than one author, any authors submitting the manuscript warrants that he/she has been authorized by all co-authors to be agreed on this copyright and license notice (agreement) on their behalf, and agrees to inform his/her co-authors of the terms of this policy. Halaman Olahraga Nusantara will not be held liable for anything that may arise due to the author(s) internal dispute. Halaman Olahraga Nusantara will only communicate with the corresponding author.

6. Royalties

Being an open accessed journal and disseminating articles for free under the Creative Commons license term mentioned, author(s) aware that Halaman Olahraga Nusantara entitles the author(s) to no royalties or other fees.