The Effect of Extensive Interval Method Training On The VOMax Capacity Soccer Player

Authors

  • Ridho Bahtra Universitas Negeri Padang
  • Didin Tohidin Universitas Negeri Padang
  • Aldo Naza Putra Universitas Negeri Padang

DOI:

https://doi.org/10.31851/hon.v4i2.5593

Keywords:

Soccer, VO2Max Capacity, Extensive Interval Method

Abstract

Berdasarkan pengamatan di lapangan, terlihat bahwa kapasitas VO2Max PS. Pemain sepak bola Putra Koto Mambang masih rendah. Hal ini dimungkinkan karena metode latihan yang kurang tepat digunakan oleh pelatih dalam proses latihan. Penelitian ini bertujuan untuk melihat pengaruh metode interval latihan ekstensif terhadap kapasitas VO2max PS. Pemain sepak bola Putra Koto Mambang. Metode penelitian ini adalah kuasi eksperimental dengan rancangan one group pre test-post test design . Populasi penelitian ini adalah 24 orang, sedangkan sampel diambil secara purposive sampling sehingga diperoleh sampel sebanyak 12 pemain. Pengumpulan data dilakukan dengan melakukan tes dengan instrumen tes yang digunakan adalah Multistage Fitness Test (MFT) atau tes Bleep .Analisis data dan pengujian hipotesis yang digunakan adalah teknik analisis perbandingan dengan menggunakan uji-t dengan taraf signifikansi =0,05. Hasil analisis data menunjukkan bahwa: metode latihan interval ekstensif berpengaruh signifikan terhadap kapasitas VO2Max PS. Pemain sepak bola Putra Koto Mambang, dengan koefisien t hitung yang diperoleh (9,36) lebih besar dari t tabel (1,796)

References

Ade, J. D., Harley, J. A., & Bradley, P. S. (2014). Physiological Response, Time-Motion Characteristics, and Reproducibility of Various Speed-Endurance Drills in Elite Youth Soccer Players: Small-Sided Games Versus Generic Running. International Journal of Sports Physiology and Performance, 9(3, SI), 471–479. https://doi.org/10.1123/IJSPP.2013-0390

Bahtra, R., Fahrozi, U., & Putra, A. N. (2020). Meningkatkan Volume Oksigen Maksimal (VO2Max) Melalui Latihan Circuit Training Ekstensif. JUARA : Jurnal Olahraga 5 (2) (2020) 201 – 208 . https://doi.org/10.33222/juara.v5i2.979

Bahtra, R., Asmawi, M., Widiastuti,. & Dlis, F (2020). Improved VO2Max: The Effectiveness of Basic Soccer Training at a Young Age. International Journal of Human Movement and Sports Sciences 8(3): 97-102, 2020. DOI: 10.13189/saj.2020.080304

Helgerud, J. A. N., Engen, L. C., Wisløff, U., & Hoff, J. A. N. (2001). Aerobic endurance training improves soccer performance. Journal of the American College of Sports Medicine, (13), 1925–1931.

Hyballa, P., Dost, H., & Poel;, H.-D. te. (2016). Soccer Functional Fitness Training. Meyer & Meyer Sport.

Luthan, Rusli. (2002). Menuju Sehat dan Bugar. Jakarta; Departemen Pendidikan dan Kebudayaan Direktorat Jenderal Pendidikan Tinggi.

Meylan, C., Cronin, J., Oliver, J., & Hughes, M. (2010). Talent Identification in Soccer: The Role of Maturity Status on Physical, Physiological and Technical Characteristics. International Journal of Sports Science & Coaching, 5(4), 571–592. https://doi.org/10.1260/1747-9541.5.4.571

Mondal, S. (2012). STUDIES ON EFFECT OF AEROBIC TRAINING ON VO2 MAX. 1(3), 33–35. https://doi.org/10.26524/1235

Owen, A. (2016a). Footbal Conditioning : A Modern Scientific Approach. Periodization, Seasonal Training, Small Side Games (A. Fitzgerald, ed.). SoccerTutor.Com.

Okilanda, A., Dlis, F., Humaid, H., Putra, D. D., Arisman, A., & Muslimin, M. (2021). Defense Warm-Up Exercise Material for 13-Age Athlete Using Video Technology in Covid-19 Era. International Journal of Human Movement and Sports Sciences, 9(4), 629–634. Retrieved from https://doi.org/10.13189/saj.2021.090404

Putra, A. U. K., Sudjana, I. N., & Amiq, F. (2015). Pengaruh Latihan Small Sided Games Terhadap Peningkatan Kemampuan Vo2max Pemain Sepakbola U-17 Di Persatuan Sepakbola Smuba Junior Kota Batu. Pendidikan Jasmani, 25(1), 20–30.

RÖthig dan Grossing. (2004). Pengetahuan Training Olahraga. (terjemahan oleh Syafruddin). Padang. Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Padang

Scheunemann, T. S. (2013). 101 Tanya Jawab Seru Tentang Sepak Bola. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama

Sidik, D. Z., Pesurnay, P. L., & Afari, L. (2019). Pelatihan Kondisi Fisik (Nita, ed.). Bandung: PT Remaja Rosdakarya.

Slimani, M., Znazen, H., Miarka, B., & Bragazzi, N. L. (2019). Maximum Oxygen Uptake of Male Soccer Players According to their Competitive Level , Playing Position and Age Group : Implication from a Network Meta-Analysis by. 66, 233–245. https://doi.org/10.2478/hukin-2018-0060

Stojkovic, M., Cvorovic, A., Jeknic, V., & Kukic, F. (2017). Influence of two-month training program on anthropometry and VO2 max in recreational athletes. 6(June), 19–24. https://doi.org/10.26524/2017.06.02.4

Syafruddin. (1999). Dasar-dasar kepelatihan olahraga. Padang: Fakultas Ilmu keolahragaan Universitas negeri Padang.

Syafruddin. (2011). Ilmu Kepelatihan Olahraga (1st ed.; T. E. U. Press, ed.). Padang: UNP Press Padang.

Taylor, J. J. (2016). Youth Football. www.FIFA.com, 257.

Tønnessen, E., Hem, E., Leirstein, S., Haugen, T., & Seiler, S. (2013). Maximal Aerobic Power Characteristics of Male Professional Soccer Players , 1989 – 2012. 323–329.

Watulingas, I., Rampengan, J. J. V., & Polii, H. (2013). PENGARUH LATIHAN FISIK AEROBIK TERHADAP VO2 MAX PADA MAHASISWA PRIA DENGAN BERAT BADAN LEBIH (OVERWEIGHT). 1, 1064–1068.

Wells, C. M., Edwards, A. M., Winter, E. M., Fysh, M. L., & Drust, B. (2012). Sport-specific fitness testing differentiates professional from amateur soccer players where VO2max and VO2 kinetics do not. 52(3), 245–254.

Winarno. (2006). Dimensi pembelajaran pendidikan jasmani dan olahraga. Malang: Laboratorium Jurusan Ilmu Keolahragaan Fakultas Ilmu Pendidikan Universitas Negeri Padang.

Downloads

Published

2021-07-28