Pengaruh Metode Latihan Plyometric (Jump To Box Dan Overhead Throw) Terhadap Keterampilan Jump Shoot Bola Basket Siswa SMA Negeri 3 Palembang

Authors

  • Madoni Jebus
  • Farizal Imansyah
  • Endie Riyoko

DOI:

https://doi.org/10.31851/jolma.v1i2.5847

Keywords:

Latihan Plyometric, Jump Shoot, Bola Basket

Abstract

Berdasarkan analisis data hasil penelitian dapat disimpulkan, bahwa latihan pliometrik efektif dalam meningkatkan kemampuan jump shoot. Berdasarkan hasil uji t pada perubahan skor (N-gain) pada kelompok treatment dan kelompok kontrol, terdapat perbedaan yang siginifikan pada perubahan skor kedua kelompok tersebut., dilihat dari perhitungan hipotesis yang mana thitung lebih besar dari ttabel, yaitu  thitung   =2.575≥ ttabel α 0.019= 2.262  . artinya Ho ditolak dan Ha diterima, yang berarti terdapat perbedaan yang signifikan antara  peningkatan kemampuan  jump shoot  melalui  latihan  pliometrik dibandingkan dengan latihan biasa. Hasil analisis deskriptif menunjukkan bahwa rata – rata N-Gain pada kelompok treatment adalah 60.8 %, sedangkan perubahan pada kelompok kontrol adalah 28.3 %.  Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa latihan pliometrik efektif untuk meningkatkan kemampuan jump shoot.

References

Arikunto, Suharsimi. 2010. Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktik. (Jakarta: PT Rineka Cipta).

Damsir, D., Idris, M., & Rizhardi, R. (2021). Survei Tingkat Kebugaran Jasmani Pada Siswa Sekolah Menengah Pertama. JOLMA, 1(1), 41-53.

Darti, Y. (2018). Pengaruh Kegiatan Ekstrakurikuler Terhadap Prestasi Olahraga Bola Basket Siswa Sekolah Menengah Pertama (Smp) Negeri 4 Palembang. Halaman Olahraga Nusantara (Jurnal Ilmu Keolahragaan), 1(2), 190-202.

Hadi, P., Doewes, M., & Riyadi, S. (2020, September). Hubungan kesesuaian model latihan plyometric low intensity dan high intensity terhadap kemampuan jump shoot bola basket. In Prosiding Seminar Nasional Fakultas Ilmu Kesehatan dan Sains (Vol. 1, No. 1).

Junaidi, I. A., & Rizhardy, R. (2019). Peningkatan Keterampilan Bermain Bolabasket Mahasiswa Melalui Latihan Aktifitas Maze Perkuliahan Permainan Bolabasket. Halaman Olahraga Nusantara (Jurnal Ilmu Keolahragaan), 2(1), 88-96.

Okilanda, A., Dlis, F., Humaid, H., Putra, D. D., & Arisman, M. (2021). Defense warm-up exercise material for 13-age athlete using video technology in covid-19 era. International Journal of Human Movement and Sports Sciences, 629-634. DOI: 10.13189/saj.2021.090404

Perabunita, P., & Meidiansa, A. (2020). Pengaruh Latihan Push-Up Terhadap Kemampuan Chest Pass Bola Basket Siswa Ekstrakurikuler SMP Negeri 40 Palembang. Halaman Olahraga Nusantara (Jurnal Ilmu Keolahragaan), 3(2), 214-221.

Sudjana. 2005. Metode Statistika Edisi ke-6. (Bandung : Tarsito).

Sugiyono. 2008. Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif dan R & D. (Bandung: Alfabeta).

Sugiyono. 2012. Metode Penelitian Pendidikan. (Bandung: Alfabeta).

Downloads

Published

2021-07-02

Issue

Vol. 1 No. 2 (2021): JOLMA

Section

Articles

License

Pemberitahuan Hak Cipta

Silakan temukan hak dan lisensi di  website JOLMA . Dengan mengirimkan artikel/naskah artikel, penulis menyetujui kebijakan ini. Tidak diperlukan dokumen khusus.

1. Lisensi

Penggunaan artikel akan diatur oleh lisensi Creative Commons Attribution - ShareAlike sebagaimana yang saat ini ditampilkan pada  Lisensi Creative Commons Attribution - ShareAlike 4.0 International (CC BY-SA).

A 
2. Jaminan Penulis

Penulis menjamin bahwa artikel tersebut asli, ditulis oleh penulis yang disebutkan, belum pernah dipublikasikan sebelumnya, tidak mengandung pernyataan yang melanggar hukum, tidak melanggar hak orang lain, tunduk pada hak cipta yang dipegang secara eksklusif oleh penulis dan bebas dari hak pihak ketiga, dan bahwa semua izin tertulis yang diperlukan untuk mengutip dari sumber lain telah diperoleh oleh penulis.
A 
3. Hak Pengguna Semangat

JOLMA adalah menyebarluaskan artikel yang diterbitkan sebebas mungkin. Di bawah  lisensi Creative Commons , Halaman Olahraga Nusantara mengizinkan pengguna untuk menyalin, mendistribusikan, menampilkan, dan mempertunjukkan karya tersebut. Pengguna juga perlu mencantumkan nama penulis dan  JOLMA dalam pendistribusian karya di jurnal dan media publikasi lainnya.

4. Hak Penulis

Penulis tetap memiliki semua hak yang dimilikinya terhadap karya yang dipublikasikan, seperti (namun tidak terbatas pada) hak-hak berikut ini;

1. Hak Cipta dan hak milik lainnya yang berkaitan dengan artikel, seperti hak paten,

2. Hak untuk menggunakan substansi artikel dalam karya-karyanya di masa mendatang, termasuk kuliah dan buku,

3. Hak untuk memperbanyak artikel untuk tujuan sendiri,

4. Hak untuk mengadakan pengaturan kontraktual tambahan yang terpisah untuk distribusi non-eksklusif dari versi artikel yang diterbitkan (misalnya, mempostingnya ke repositori institusi atau menerbitkannya dalam sebuah buku), dengan pengakuan penerbitan awalnya di jurnal Halaman Olahraga Nusantara ini.

5. Kepengarangan Bersama

Jika artikel disiapkan bersama oleh lebih dari satu penulis, setiap penulis yang mengirimkan naskah menjamin bahwa ia telah diberi wewenang oleh semua penulis bersama untuk menyetujui pemberitahuan hak cipta dan lisensi (perjanjian) ini atas nama mereka, dan setuju untuk memberi tahu para penulis bersama tentang ketentuan kebijakan ini.  JOLMA  tidak akan bertanggung jawab atas apa pun yang mungkin timbul karena perselisihan internal penulis.  JOLMA hanya akan berkomunikasi dengan penulis yang sesuai.

6. Royalti

Menjadi jurnal akses terbuka dan menyebarluaskan artikel secara gratis di bawah ketentuan lisensi Creative Commons yang disebutkan, penulis mengetahui bahwa  JOLMA tidak memberikan hak kepada penulis untuk mendapatkan royalti atau biaya lainnya.