Pengaruh Metode Latihan Plyometric (Jump To Box Dan Overhead Throw) Terhadap Keterampilan Jump Shoot Bola Basket Siswa SMA Negeri 3 Palembang

Authors

  • Madoni Jebus
  • Farizal Imansyah
  • Endie Riyoko

DOI:

https://doi.org/10.31851/jolma.v1i2.5847

Keywords:

Latihan Plyometric, Jump Shoot, Bola Basket

Abstract

Berdasarkan analisis data hasil penelitian dapat disimpulkan, bahwa latihan pliometrik efektif dalam meningkatkan kemampuan jump shoot. Berdasarkan hasil uji t pada perubahan skor (N-gain) pada kelompok treatment dan kelompok kontrol, terdapat perbedaan yang siginifikan pada perubahan skor kedua kelompok tersebut., dilihat dari perhitungan hipotesis yang mana thitung lebih besar dari ttabel, yaitu  thitung   =2.575≥ ttabel α 0.019= 2.262  . artinya Ho ditolak dan Ha diterima, yang berarti terdapat perbedaan yang signifikan antara  peningkatan kemampuan  jump shoot  melalui  latihan  pliometrik dibandingkan dengan latihan biasa. Hasil analisis deskriptif menunjukkan bahwa rata – rata N-Gain pada kelompok treatment adalah 60.8 %, sedangkan perubahan pada kelompok kontrol adalah 28.3 %.  Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa latihan pliometrik efektif untuk meningkatkan kemampuan jump shoot.

References

Arikunto, Suharsimi. 2010. Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktik. (Jakarta: PT Rineka Cipta).

Damsir, D., Idris, M., & Rizhardi, R. (2021). Survei Tingkat Kebugaran Jasmani Pada Siswa Sekolah Menengah Pertama. JOLMA, 1(1), 41-53.

Darti, Y. (2018). Pengaruh Kegiatan Ekstrakurikuler Terhadap Prestasi Olahraga Bola Basket Siswa Sekolah Menengah Pertama (Smp) Negeri 4 Palembang. Halaman Olahraga Nusantara (Jurnal Ilmu Keolahragaan), 1(2), 190-202.

Hadi, P., Doewes, M., & Riyadi, S. (2020, September). Hubungan kesesuaian model latihan plyometric low intensity dan high intensity terhadap kemampuan jump shoot bola basket. In Prosiding Seminar Nasional Fakultas Ilmu Kesehatan dan Sains (Vol. 1, No. 1).

Junaidi, I. A., & Rizhardy, R. (2019). Peningkatan Keterampilan Bermain Bolabasket Mahasiswa Melalui Latihan Aktifitas Maze Perkuliahan Permainan Bolabasket. Halaman Olahraga Nusantara (Jurnal Ilmu Keolahragaan), 2(1), 88-96.

Okilanda, A., Dlis, F., Humaid, H., Putra, D. D., & Arisman, M. (2021). Defense warm-up exercise material for 13-age athlete using video technology in covid-19 era. International Journal of Human Movement and Sports Sciences, 629-634. DOI: 10.13189/saj.2021.090404

Perabunita, P., & Meidiansa, A. (2020). Pengaruh Latihan Push-Up Terhadap Kemampuan Chest Pass Bola Basket Siswa Ekstrakurikuler SMP Negeri 40 Palembang. Halaman Olahraga Nusantara (Jurnal Ilmu Keolahragaan), 3(2), 214-221.

Sudjana. 2005. Metode Statistika Edisi ke-6. (Bandung : Tarsito).

Sugiyono. 2008. Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif dan R & D. (Bandung: Alfabeta).

Sugiyono. 2012. Metode Penelitian Pendidikan. (Bandung: Alfabeta).

Downloads

Published

2021-07-02

Issue

Section

Articles