Pentingnya Aktifitas Pemanasan Dan Pendinginan Dalam Berolahraga Pada Guru Olahraga Dayaun

Authors

  • Rezki Rezki Universitas Islam Riau
  • Rices Jatra
  • Merlina Sari
  • Muqimul Haqqi
  • Fauzan Falih Muafa

DOI:

https://doi.org/10.31851/dedikasi.v5i1.7084

Keywords:

Pemanasan, Pendinginan, Aktifitas Fisik

Abstract

Aktivitas pemanasan dan pendinginan merupakan hal yang sangat wajib dilakukan, karena salah satu tujuannya adalah agar tidak ada bagian tubuh yang mengalami cedera saat melakukan olahraga. Aktivitas pemanasan yang dilakukan secara beertahap memang membuat tubuh berkeringat dan meningkatkan suhu tubuh, namun hal ini sangat baik untuk jantung serta pembuluh darah, karena aktivitas pemanasan terbukti meningkatkan aliran darah ke otak. Maka untuk itu bagi pemuda yang gemar melakukan olahraga harus mengetahui bagaimana cara melakukan pemanassan dan pendinginan sebelum dan sesudah mekaukan aktivitas olahraga, maka dari itu perlu diadakannya sebuat pelatihan yang menfokuskan untuk itu yaitu “Pentingnya Aktivitas Pemabasan dan Pendinginan dalam berolahraga pada guru olahraga se-kecamatan Dayun kabupaten siak†Kegiatan ini dilaksanakan di kampung Berumbung Baru Kecamatan Duyun Kabupaten Siak, Provinsi Riau pada guru olahraga se-kecamatan Duyun. Peserta akan mendapatkan ilmu yang bermanfaat serta paham tentang melakukan aktivitas pemanasan dan pendinginan dalam olahraga.

References

Aditya Dwitama. (2018). Pengaruh Metode Praktek Terhadap Belajar Lay Up Shoot Dalam Pembelajaran Bola Basket. Journal of Chemical Information and Modeling.

Amaliah, R. R., Fadhil, A., & Narulita, S. (2014). Penerapan Metode Ceramah dan Diskusi dalam Meningkatkan Hasil Belajar PAI di SMA Negeri 44 Jakarta. Studi Al-Qur’an; Membangun Tradisi Berfikir Qur’an, 10(2).

Baskoro, F. Y., Moerjono, S., & Anggraheny, H. D. (2018). Pemanasan Fisik Menurunkan Kejadian Kram Otot Triceps Surae pada Atlet Renang. MAGNA MEDICA: Berkala Ilmiah Kedokteran Dan Kesehatan, 2(4), 71. https://doi.org/10.26714/magnamed.2.4.2018.71-75

Hery Supriyadi ?, S. (2014). Journal of Physical Education , Sport , Health and Recreations. Journal of Physical Education, Sport, Health and Recreation, 4(2), 102–108.

Kusumaningrum, D. A., & Nurbani, S. (2021). Perancangan Kampanye Pentingnya Pemanasan Dan Pendinginan Bandung Campaign Design the Importance of Warming Up and Cooling. 8(2), 197–209.

muhammad Mariyanto. (2020). View metadata, citation and similar papers at core.ac.uk. Manfaat Pemanasan Dalam Latihan Olahraga, 8, 274–282.

Nurkadri, N. (2017). PERENCANAAN LATIHAN. JURNAL PRESTASI, 1(2). https://doi.org/10.24114/jp.v1i2.8059

Retno Herfinanda, A. R. (2019). PENGALAMAN PADA ATLET KARATE YANG PERNAH MENGALAMI CEDERA BERAT (STUDI INTERPRETATIVE PHENOMENOLOGICAL ANALYSIS). Empati, 8(2).

Seran, L. M., & Segi, L. (2019). Hubungan Keterampilan Passing Stopping dan Kekuatan Otot Tungkai Dengan Hasil Shooting Bola Ke Arah Gawang Pada Siswa Kelas XI SMK Negeri 1 Ende. Jurnal Ilmiah Ilmu Pendidikan, 2(3).

Sitohang, J. (2017). Penerapan metode tanya jawab untuk meningkatkan hasil belajar ipa pada siswa sekolah dasar. Suara Guru : Jurnal Ilmu Pendidikan Sosial, Sains, Dan Humaniora, 3(4).

Syafari, M. L. M. F. (2020). bugar dengan gerak berirama. Kenetrian Pendidikan Dan Kebudayaan.

Downloads

Published

2022-01-22

Issue

Vol. 5 No. 1 (2022): Wahana Dedikasi : Jurnal PkM Ilmu Kependidikan

Section

Articles

License

Authors who publish this journal agree to the following conditions:

The author has the copyright and entitles the journal to the first publication with works that are licensed simultaneously under the Creative Commons Attribution CC BY License which allows others to share their work with the recognition of the authorship of the work and initial publications in this journal.
 
The author can make separate additional contract agreements for the non-exclusive distribution of published journal versions of the work (for example, posting them to the institutional repository or publishing them in a book), with recognition of the initial publication in this journal.
 
Authors are permitted and encouraged to post their work online (e.g., in institutional repositories or on their websites) before and during the delivery process because it can lead to productive exchanges, as well as quotes that are earlier and larger than published works