PENGARUH LATIHAN FARTLEK TERHADAP KEMAMPUAN LARI 60 METER PADA SISWA KELAS VII SMP NEGERI SRIWIJAYA PALEMBANG

Abstract

Abstrak

Olahraga merupakan proses pendidikan yang memberikan sumbangan berharga bagi pertumbuhan dan perkembangan siswa. Salah satu materi olahraga atletik, lari jarak pendek. Masalah dalam penelitian ini adalah (1) bagaimanakah pengaruh latihan fartlek terhadap kemampuan lari 60 meter pada siswa kelas VII SMP Negeri Sriwijaya Palembang (2) adakah  pengaruh latihan fartlek terhadap kemampuan lari 60 meter pada siswa kelas VII SMP Negeri Sriwijaya Palembang. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui dan mendeskripsikan  pengaruh latihan fartlek terhadap kemampuan lari 60 meter pada siswa kelas VII SMP Negeri Sriwijaya Palembang. Berdasarkan hasil analisis data mengunakan uji hipotesis diperoleh t _hitung sebesar 2,43 sedangkan t _tabel pada tabel distribusi t dengan dk = 18 dan taraf kepercayaan 95 % ( x = 0.05 ) yaitu sebesar 1,73, sehingga t _hitung = 2,43 > t _tabel  = 1.67. Dengan demikian terdapat pengaruh latihan fartlek terhadap kemampuan Lari 60 meter pada siswa kelas VII SMP Negeri Sriwijaya Palembang.

 

Kata Kunci:  Fartlek, Kemampuan Lari, 60 Meter